【打呼噜是什么原因导致的】打呼噜是一种常见的睡眠现象，主要由呼吸道部分阻塞引起。以下是导致打呼噜的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 呼吸道狭窄 | 鼻腔、咽喉或舌部结构异常，导致气流不畅 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在颈部，压迫气道 |
| 酗酒或服药 | 会放松喉部肌肉，增加打鼾风险 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，阻碍气流 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易引发打鼾 |
| 鼻塞或过敏 | 鼻腔不通，迫使通过口腔呼吸 |
打呼噜不仅影响自己睡眠质量，也可能干扰他人。若情况严重，建议及时就医，排查是否存在睡眠呼吸暂停综合征等问题。
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