【小孩子缺铁怎么补】小孩子缺铁是常见的营养问题，可能导致贫血、免疫力下降等问题。及时补充铁元素对孩子的成长发育至关重要。
总结：
1. 饮食补铁：多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。
2. 促进吸收：搭配富含维生素C的食物（如橙子、西红柿）有助于铁的吸收。
3. 避免影响吸收的食物：如牛奶、茶、咖啡等可能抑制铁的吸收。
4. 必要时补铁剂：在医生指导下使用铁剂，避免过量。
| 补铁方式 | 说明 |
| 食物补铁 | 红肉、动物肝脏、豆类等 |
| 维生素C辅助 | 搭配水果、蔬菜 |
| 避免干扰 | 减少牛奶、茶等摄入 |
| 医疗干预 | 必要时遵医嘱服用铁剂 |
家长应关注孩子饮食均衡，必要时咨询专业医生。
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