【容易睡落枕是什么原因造成的】睡落枕是很多人早晨醒来时常见的问题，主要表现为颈部疼痛、僵硬。以下是造成容易睡落枕的常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 枕头高度不当 | 枕头过高或过低，导致颈椎受力不均 |
| 睡姿不良 | 如俯卧或侧卧时颈部扭曲，增加肌肉负担 |
| 颈部肌肉疲劳 | 日常久坐、低头工作导致肌肉紧张 |
| 风寒侵袭 | 睡觉时受凉，引起局部血液循环不畅 |
| 颈椎病 | 本身存在颈椎问题，易诱发落枕 |
建议选择合适的枕头，保持良好睡姿，并注意颈部保暖与放松。如频繁落枕，建议及时就医检查。
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