【莲子心的功效与作用有哪些】莲子心是莲子中间的绿色芯芽，具有独特的药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心安神 | 可缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 降压作用 | 对高血压患者有一定辅助调理效果 |
| 清热解毒 | 可用于缓解内热、口干舌燥等症状 |
| 健脑益智 | 有助于提高记忆力和专注力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
莲子心性寒，适合夏季食用，但脾胃虚寒者应慎用。日常可泡茶或入药，搭配莲子一起使用效果更佳。
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问 莲子心的功效与作用有哪些
2025-10-05 15:00:32
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2025-10-05 15:00:32
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