【哺乳期乳腺堵了一直没通怎么办？】哺乳期乳腺堵塞是许多妈妈常见的问题，若长时间未通，可能引发乳腺炎。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 哺乳前热敷乳房，促进血液循环，帮助乳汁排出 |
| 按摩 | 轻柔按摩堵塞部位，从外向乳头方向推挤 |
| 频繁哺乳 | 让宝宝多吸吮，刺激乳汁流动 |
| 排空乳房 | 哺乳后用吸奶器或手动排空剩余乳汁 |
| 注意姿势 | 确保宝宝正确含乳，减少堵塞风险 |
| 就医咨询 | 若持续不缓解，及时就医，避免感染 |
建议保持良好作息，避免情绪紧张，有助于乳汁通畅。如情况严重，应及时寻求专业帮助。
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