【怀孕必吃的水果有哪些】怀孕期间，适当吃一些营养丰富的水果有助于母婴健康。以下是一些适合孕妇食用的水果及其主要营养价值：
| 水果 | 营养价值 |
| 香蕉 | 富含钾和纤维，有助于缓解便秘 |
| 苹果 | 含有丰富的维生素C和果胶，有助于消化 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 维生素C和叶酸丰富，促进胎儿发育 |
| 葡萄 | 含铁和葡萄糖，补血提神 |
| 哈密瓜 | 补充水分和维生素A，清热解暑 |
建议孕妇根据自身情况适量食用，并避免过量或生冷水果。如有特殊健康状况，应咨询医生后再做选择。
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