【怀孕不能吃的食物】怀孕期间，饮食安全至关重要。某些食物可能对胎儿发育或孕妇健康造成不良影响，因此需特别注意。以下是常见的“怀孕不能吃的食物”总结：
| 食物类别 | 说明 |
| 生食类 | 如生鱼片、生肉，可能含有寄生虫或细菌，增加感染风险。 |
| 未煮熟肉类 | 包括未全熟的牛肉、鸡肉等，易引发沙门氏菌或李斯特菌感染。 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，汞含量高，可能影响胎儿神经系统发育。 |
| 咖啡因饮品 | 过量咖啡因可能增加流产或早产风险，建议每日不超过200毫克。 |
| 未经巴氏杀菌的乳制品 | 可能含有李斯特菌，危害胎儿健康。 |
| 酒精 | 任何酒精都可能影响胎儿发育，应完全避免。 |
孕期饮食应以安全、营养均衡为主，建议在医生指导下合理安排饮食。
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