【菠萝蜜的核的功效】菠萝蜜的核常被人们忽视，其实它具有多种营养价值和健康功效。以下是关于菠萝蜜核的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有一定量的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低血糖 | 部分研究表明其成分可能对血糖调节有一定帮助。 |
| 美容养颜 | 含有维生素C等成分，有助于皮肤健康。 |
菠萝蜜核虽然不如果肉常见，但在适当处理后可作为健康食材使用。建议适量食用，避免过量引起不适。
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