【公鸡的营养价值及功效】公鸡肉营养丰富，是优质蛋白质来源，同时含有多种维生素和矿物质。其肉质紧实，适合多种烹饪方式，尤其适合增强体力和改善体质。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约20克 |
| 脂肪 | 5克左右 |
| 碳水化合物 | 少量 |
| 维生素B族 | 富含 |
| 铁 | 含量较高 |
| 锌 | 适量 |
公鸡具有补气养血、强身健体的功效，尤其适合体虚、贫血人群食用。建议适量食用，避免过量导致上火。合理搭配蔬菜，可提升整体营养均衡性。
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问 公鸡的营养价值及功效
2025-10-05 17:53:15
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