【勃起不硬容易软怎么办】总结：勃起不硬、容易疲软可能是由多种因素引起的，包括心理压力、生活习惯、慢性疾病或激素水平变化。建议从改善生活方式入手，必要时寻求专业医生帮助。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 勃起不硬 | 心理压力大、疲劳、睡眠不足 | 放松心情、规律作息 |
| 容易软 | 饮食不健康、缺乏运动 | 均衡饮食、适量锻炼 |
| 持续问题 | 慢性疾病（如糖尿病）、激素失调 | 就医检查，对症治疗 |
| 年龄因素 | 睾酮水平下降 | 医生评估后考虑补充治疗 |
建议保持良好生活习惯，避免过度焦虑，及时就医排查潜在病因。
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