【勃起硬度不够怎么办】勃起硬度不足是男性常见的健康问题，可能由心理、生理或生活习惯等多方面因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，保持良好睡眠，必要时寻求心理咨询 |
| 睡眠不足 | 保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 吸烟饮酒 | 戒烟限酒，减少对血管的伤害 |
| 肥胖 | 控制体重，加强锻炼，改善血液循环 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、高血压等，需积极治疗原发病 |
| 药物影响 | 咨询医生调整用药，避免自行停药 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。同时，保持健康的生活方式是改善勃起质量的基础。
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