【如何防晕车】晕车是许多人在乘车、乘船或乘飞机时常见的问题。以下是一些有效预防晕车的方法：
| 方法 | 说明 |
| 选择合适座位 | 尽量坐在车辆前排或靠窗位置，减少颠簸感。 |
| 避免低头看书 | 保持视线与行驶方向一致，减少视觉与内耳的冲突。 |
| 保持通风 | 打开车窗或使用空调，保持空气流通。 |
| 吃清淡食物 | 出行前避免油腻或过饱，可适量吃些饼干。 |
| 使用晕车药 | 如需服用药物，提前1小时服用，遵医嘱。 |
| 分散注意力 | 听音乐、聊天，减少对身体不适的关注。 |
通过以上方法，可以有效缓解晕车症状，让旅途更舒适。
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