【不停打嗝怎么办】打嗝是常见的生理现象，但若持续不断，可能影响生活和工作。以下是一些有效缓解方法。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸10-15秒，再缓慢呼气 |
| 喝水法 | 小口多次喝温水，帮助调节膈肌 |
| 刺激咽喉 | 轻轻按压舌根或用棉签轻触咽喉部 |
| 转移注意力 | 专注于其他事情，如数数、唱歌等 |
| 避免诱因 | 减少进食过快、饮酒、碳酸饮料等 |
大多数情况下，打嗝会在几分钟内自行停止。若频繁发作或持续时间长，建议及时就医，排查潜在疾病。
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问 不停打嗝怎么办
2025-10-05 19:36:09
问题描述：
不停打嗝怎么办，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-05 19:36:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
