【维生素d2是什么】维生素D2，又称麦角钙化醇，是一种脂溶性维生素，主要来源于植物性食物。它在人体内参与钙和磷的代谢，有助于维持骨骼健康，并支持免疫系统功能。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素D2（麦角钙化醇） |
| 来源 | 植物性食物、强化食品 |
| 功能 | 促进钙吸收、维护骨骼健康 |
| 缺乏症状 | 骨质疏松、肌肉无力 |
| 常见补充方式 | 食物、阳光照射、营养补充剂 |
维生素D2与维生素D3作用类似，但来源不同。日常饮食中可通过食用蘑菇、强化牛奶等获取。适量摄入有助于预防多种健康问题。
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