【如何缓解手麻】手麻是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如姿势不当、神经受压或血液循环不良。以下是几种有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 活动手指 | 轻轻转动手腕和手指，促进血液循环。 |
| 改变姿势 | 避免长时间保持同一姿势，尤其是手臂下垂。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在手部，有助于放松肌肉和改善血液流动。 |
| 按摩 | 轻柔按摩手部和手臂，可缓解神经压力。 |
| 适当休息 | 避免过度使用手部，给身体足够的恢复时间。 |
若手麻频繁发生或伴有其他症状，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。
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