【鼻炎怎么缓解】鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 经常清洗鼻腔，使用生理盐水冲洗，减少过敏原刺激。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉、宠物毛发等，尽量避免接触。 |
| 药物治疗 | 可使用抗组胺药、鼻用激素喷雾等，需遵医嘱。 |
| 加湿空气 | 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%，防止鼻腔干燥。 |
| 增强体质 | 合理饮食、规律作息、适度锻炼，提高免疫力。 |
日常生活中注意保暖，避免冷空气刺激，有助于减轻鼻炎症状。若症状持续或加重，建议及时就医。
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