【怀孕饮食禁忌有哪些】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些常见的怀孕饮食禁忌总结：
| 禁忌类别 | 具体食物/行为 | 原因 |
| 生食类 | 生鱼片、生肉 | 可能含有寄生虫或细菌，增加感染风险 |
| 未煮熟食物 | 半生蛋、未煮熟豆类 | 易导致食物中毒 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼 | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶 | 过量可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 各类酒饮 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，避免高糖高脂食品。如有特殊健康状况，应遵医嘱调整饮食。
以上就是【怀孕饮食禁忌有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
