【怀孕枕头高好还是低好】怀孕期间，选择合适的枕头对睡眠质量和身体舒适度至关重要。枕头的高低应根据个人习惯和身体状况来决定。
总结：
一般建议怀孕后期使用中等高度的枕头，有助于支撑腹部和背部，缓解腰酸背痛。侧睡时可将枕头夹在两腿之间，以减轻骨盆压力。
| 选项 | 建议 | 说明 |
| 高枕头 | 不推荐 | 可能导致颈部不适，影响呼吸 |
| 中等高度枕头 | 推荐 | 支撑良好，适合大多数孕妇 |
| 低枕头 | 适合部分人 | 适合习惯仰睡者，但需注意腰部支撑 |
建议根据自身情况调整，必要时咨询医生。
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