【补锌补硒能起到什么作用】锌和硒是人体必需的微量元素，对身体健康有重要作用。以下是它们的主要功能总结：
| 元素 | 主要作用 |
| 锌 | 支持免疫系统、促进伤口愈合、维持正常味觉和嗅觉、参与DNA合成 |
| 硒 | 抗氧化、保护细胞免受损伤、增强免疫力、维持甲状腺功能 |
锌有助于提高抵抗力，预防感冒等疾病；而硒则能帮助清除体内自由基，延缓衰老。两者共同作用，对身体的健康维护具有重要意义。日常饮食中可通过坚果、海鲜、全谷物等食物补充这两种元素。
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问 补锌补硒能起到什么作用
2025-10-06 01:29:58
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答推荐答案
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