【波萝有什么营养和功效】波萝（即菠萝）是一种热带水果，富含多种营养成分，具有一定的健康功效。以下是其主要营养与作用的总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 菠萝蛋白酶 | 有助于消化，缓解炎症 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 硫胺素 | 参与能量代谢，维护神经系统健康 |
波萝不仅味道鲜美，还能帮助消化、抗氧化，并有一定的抗炎作用。适量食用对身体有益，但注意避免空腹吃，以免刺激胃部。
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问 波萝有什么营养和功效
2025-10-06 01:36:54
问题描述：
波萝有什么营养和功效，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-06 01:36:54
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