【缓解耳石症引起的眩晕症方法】耳石症（良性阵发性位置性眩晕）常引起突发性眩晕，影响日常生活。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 体位疗法 | 如Epley手法，通过特定头部动作帮助耳石复位。 |
| 药物辅助 | 使用抗眩晕药物缓解症状，如倍他司汀。 |
| 避免诱因 | 减少快速头部运动，保持睡眠姿势稳定。 |
| 物理治疗 | 在专业指导下进行平衡训练，增强前庭功能。 |
| 心理调节 | 保持情绪稳定，减少焦虑对症状的影响。 |
建议患者在医生指导下选择合适的方法，避免自行操作。多数患者通过规范治疗可显著改善症状。
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