【大姨妈来的6个前兆】月经来临前，很多女性会经历一些身体变化。以下是常见的6个前兆，帮助你提前预知经期到来。
| 前兆 | 说明 |
| 乳房胀痛 | 乳腺增生导致乳房敏感或疼痛 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁，与激素变化有关 |
| 腹部不适 | 小腹坠胀或轻微疼痛，类似经痛 |
| 食欲变化 | 特别想吃甜食或咸食，食欲增加 |
| 疲劳感 | 容易感到疲倦，精力不足 |
| 皮肤问题 | 痤疮或皮肤变油，因激素波动引起 |
这些症状因人而异，有的女性可能只出现其中几项。了解自己的身体信号，有助于更好地应对月经周期。
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