【如何让例假推迟】月经周期受多种因素影响，部分女性因特殊需求（如旅行、考试等）希望推迟经期。以下是一些常见方法：
| 方法 | 说明 | 注意事项 |
| 口服避孕药 | 持续服用可延迟月经 | 需在医生指导下使用 |
| 黄体酮类药物 | 通过补充黄体酮延后经期 | 可能引起乳房胀痛等副作用 |
| 调整生活习惯 | 减少压力、保持规律作息 | 效果有限，需长期坚持 |
| 中医调理 | 如服用中药或针灸 | 需专业医师指导 |
以上方法需根据个人体质选择，建议咨询医生后再决定是否使用。避免频繁调整月经周期，以免影响健康。
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