【舒张压和收缩压正常值是多少】血压是衡量心血管健康的重要指标，通常由收缩压和舒张压组成。收缩压代表心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压则是心脏放松时的最低压力。
根据世界卫生组织（WHO）及中国高血压指南，成年人的正常血压范围如下：
| 项目 | 正常值范围 |
| 收缩压 | < 120 mmHg |
| 舒张压 | < 80 mmHg |
若收缩压在120-139 mmHg或舒张压在80-89 mmHg之间，属于“正常高值”，需注意生活方式调整。当收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg时，可能提示高血压，建议及时就医。
定期监测血压有助于早期发现异常，预防心脑血管疾病。保持健康饮食、规律运动、戒烟限酒是维持血压稳定的关键。
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