【勃起没以前硬了是刺激不够吗】总结：
勃起硬度变化可能与多种因素有关，不一定是“刺激不够”。生理、心理、生活习惯等都可能影响性功能。建议结合自身情况调整生活方式，必要时咨询专业医生。
| 因素 | 可能原因 | 建议 |
| 生理因素 | 年龄增长、激素水平下降 | 保持健康作息，适当锻炼 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁 | 放松心情，必要时寻求心理辅导 |
| 生活习惯 | 熬夜、吸烟、饮酒 | 调整饮食和作息，戒烟限酒 |
| 疾病因素 | 高血压、糖尿病等 | 定期体检，积极治疗基础病 |
如情况持续或影响生活质量，建议及时就医检查。
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