【茶叶泡脚的功效与作用】茶叶泡脚是一种传统养生方法，通过将茶叶煮水后用来泡脚，达到促进血液循环、缓解疲劳等效果。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 茶叶中的成分有助于扩张血管，改善足部血液循环 |
| 缓解疲劳 | 泡脚能放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 改善睡眠 | 温热的泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量 |
| 预防感冒 | 促进排汗，增强身体抵抗力 |
| 消炎杀菌 | 部分茶叶具有天然抗菌作用，可辅助预防足部感染 |
茶叶泡脚虽好，但需注意水温适中，时间不宜过长，且不建议长期使用。不同茶类效果略有差异，可根据个人体质选择适合的茶叶。
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