【茶油功效与作用及营养价值有哪些】茶油，又称山茶油，是一种从山茶科植物种子中提取的天然植物油，具有多种健康功效和丰富的营养价值。它不仅在烹饪中广泛应用，还被用于护肤和保健。
总结：
茶油富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，有助于降低胆固醇、保护心血管、延缓衰老，并具有一定的抗炎作用。其营养价值高，适合日常食用。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化物 |
| 功效 | 降血脂、护心脑、抗衰老、润肠通便 |
| 作用 | 烹饪用油、护肤品、保健食品 |
| 营养价值 | 富含优质脂肪、抗氧化、促进代谢 |
适量食用茶油，有助于提升身体健康水平。
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