【如何预防肱骨干骨折】肱骨干骨折常见于跌倒、交通事故或运动伤害中。为降低骨折风险，应注重日常防护与健康锻炼。
| 预防措施 | 说明 |
| 加强肌肉锻炼 | 提高上肢力量，增强骨骼稳定性。 |
| 注意安全环境 | 避免滑倒、摔跤，尤其在湿滑或不平地面。 |
| 正确运动方式 | 运动前热身，避免过度负荷或不当姿势。 |
| 补充钙和维生素D | 促进骨骼健康，减少骨质疏松风险。 |
| 戴护具保护 | 进行高风险活动时佩戴护肘等装备。 |
日常生活中保持良好习惯，有助于有效预防肱骨干骨折。
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问 如何预防肱骨干骨折
2025-10-06 06:35:30
问题描述：
如何预防肱骨干骨折，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-06 06:35:30
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