【岔气是怎么回事哪些原因会导致岔气】岔气是指在运动或剧烈活动时，突然出现的胸部或腹部疼痛，通常发生在肋间肌或膈肌部位。常见于跑步、打球等活动中。
主要原因包括：
1. 呼吸不协调
2. 运动前热身不足
3. 腹部肌肉紧张
4. 情绪紧张或压力大
| 原因 | 说明 |
| 呼吸不协调 | 呼吸节奏紊乱导致肌肉拉扯 |
| 热身不足 | 肌肉未充分激活 |
| 腹部紧张 | 腹部肌肉过度收缩 |
| 情绪因素 | 紧张引发肌肉僵硬 |
建议运动前做好热身，保持呼吸均匀，避免过度紧张。若频繁发生，应咨询医生。
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