【不来月经怎么办】总结：
不来月经可能由多种原因引起，如压力、体重变化、激素失调或疾病等。建议根据具体情况调整生活方式，必要时及时就医检查。
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 压力过大 | 精神紧张、失眠 | 放松心情，保证睡眠 |
| 体重骤变 | 过瘦或过胖 | 保持健康饮食和适度运动 |
| 激素紊乱 | 月经周期不规律 | 就医检查激素水平，遵医嘱调理 |
| 多囊卵巢综合征 | 月经稀发、多毛 | 需专业治疗，如药物或手术 |
| 妊娠 | 停经、恶心 | 早孕检测确认是否怀孕 |
若长期不来月经，建议尽早到医院进行B超和激素六项检查，明确病因后对症处理。
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