【如何正确使用月经杯】正确使用月经杯能有效提升经期舒适度，同时环保卫生。以下是使用步骤和注意事项的总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 洗手并清洁月经杯，用温水冲洗后放入沸水中消毒。 |
| 2 | 将月经杯折叠成适合插入的形状（如碗状或楔形）。 |
| 3 | 以舒适的姿势坐或蹲，将折叠好的月经杯轻轻推入阴道内。 |
| 4 | 确保杯口完全打开，形成密封。 |
| 5 | 每8小时更换一次，最长不超过12小时。 |
| 6 | 取出时轻拉杯柄，捏扁杯身，缓慢取出。 |
| 7 | 清洗后重新放入，重复使用。 |
使用前建议阅读说明书，初次使用可配合润滑剂。若出现不适，应立即停止使用并咨询医生。
以上就是【如何正确使用月经杯】相关内容，希望对您有所帮助。
