【香油的功效与作用是什么】香油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有独特的香味和多种健康功效。它不仅可用于烹饪，还能在日常生活中发挥重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富的油脂，有助于缓解便秘 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，可改善皮肤状态 |
| 降血脂 | 有助于调节血液中的胆固醇水平 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 帮助胃液分泌，改善消化功能 |
适量食用香油对身体健康有益，但不宜过量，以免引起油腻感或不适。在日常饮食中合理使用，能更好地发挥其营养价值。
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