【糖尿病可以吃什么水果?】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数（GI）。适量食用低GI水果有助于控制血糖。以下是适合糖尿病患者的水果推荐：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议摄入量 |
| 苹果 | 36-40 | 每天1个中等大小 |
| 梨 | 36 | 每天1个中等大小 |
| 蓝莓 | 40 | 每天半杯 |
| 猕猴桃 | 52 | 每天1个 |
| 柑橘类 | 43-47 | 每天1个 |
| 石榴 | 40 | 每天少量 |
建议选择新鲜水果，避免果汁和加工食品。吃水果时最好搭配蛋白质或膳食纤维，以减缓血糖上升速度。具体摄入量应根据个人病情和医生建议调整。
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