【正确煮梨水的方法】煮梨水是一种简单又养生的饮品，能润肺止咳、清热降火。以下是正确煮梨水的方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1. 准备材料 | 梨1-2个，冰糖适量，清水500ml，可选：川贝、枸杞、红枣 |
| 2. 洗净梨 | 去皮切块，保留梨核（含丰富营养） |
| 3. 煮水 | 将梨块和清水放入锅中，大火煮开后转小火慢炖15-20分钟 |
| 4. 加糖或配料 | 根据口味加入冰糖、川贝或枸杞，继续煮5分钟 |
| 5. 饮用 | 待温度适宜后饮用，每日1-2次为宜 |
注意：梨性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。可根据个人体质调整配料和用量。
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