【扁平足的影响及危害】扁平足是指足弓塌陷，导致足部结构异常。长期不加以重视，可能对身体多个方面造成影响。
| 影响与危害 | 具体表现 |
| 足部疼痛 | 长时间站立或行走后易出现疼痛 |
| 步态异常 | 行走姿势改变，增加关节负担 |
| 关节损伤 | 膝盖、髋部和腰部易受牵连 |
| 运动能力下降 | 增加运动中受伤风险 |
| 穿鞋不适 | 选择鞋子受限，易引发脚部问题 |
建议及时就医，通过专业评估和适当治疗，如使用矫形鞋垫或进行康复训练，可有效缓解症状并预防进一步损害。日常注意休息与锻炼相结合，有助于改善足部健康。
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