【补钾的食物有哪些】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能、肌肉收缩和体液平衡。日常饮食中可通过多种食物补充钾元素。以下是常见补钾食物的总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 486 |
| 菠菜 | 496 |
| 番茄 | 237 |
| 酪梨 | 400 |
| 紫菜 | 600 |
| 花生 | 600 |
| 鸡蛋 | 100 |
| 牛奶 | 107 |
建议根据个人健康状况合理摄入，避免过量。如需调整饮食结构，可咨询营养师。
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问 补钾的食物有哪些
2025-10-06 09:55:24
问题描述：
补钾的食物有哪些，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-06 09:55:24
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