【出现眼皮跳是怎么回事】眼皮跳是一种常见的现象，通常与身体状态有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 长时间用眼或睡眠不足，导致眼部肌肉紧张 |
| 压力大 | 精神压力过大可能引发肌肉不自主收缩 |
| 缺乏营养 | 如缺乏镁、钾等矿物质 |
| 眼部刺激 | 如长时间看屏幕、灰尘进入眼睛 |
| 过度咖啡因 | 咖啡、茶等含咖啡因饮品摄入过多 |
多数情况下，眼皮跳是暂时的，无需特别治疗。若频繁发生或持续时间长，建议就医检查，排除神经或眼部疾病。保持良好作息、减少压力、适当补充营养有助于缓解症状。
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