【产后康复是做什么的】产后康复是指女性在分娩后，通过科学的方法恢复身体机能和健康状态的过程。它不仅关注身体恢复，还涉及心理调适与整体健康提升。
| 项目 | 内容说明 |
| 身体恢复 | 包括子宫复旧、伤口愈合、盆底肌修复等。 |
| 体能恢复 | 通过运动和营养调理，帮助产妇恢复体力。 |
| 心理调适 | 缓解产后抑郁情绪，提升心理健康。 |
| 哺乳指导 | 提供科学喂养建议，促进母乳喂养顺利进行。 |
| 饮食建议 | 根据体质制定合理饮食计划，促进恢复。 |
产后康复因人而异，建议根据个人情况选择专业机构或医生指导，确保安全有效。
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