【胆汁的功效与作用】胆汁是肝脏分泌的一种液体，储存在胆囊中，主要在消化过程中发挥作用。它含有胆盐、胆固醇和胆色素等成分，具有促进脂肪消化、吸收脂溶性维生素等功能。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进脂肪消化 | 胆盐能乳化脂肪，增加胰脂肪酶的作用 |
| 吸收脂溶性维生素 | 如维生素A、D、E、K需胆汁帮助吸收 |
| 中和胃酸 | 胆汁可中和进入小肠的胃酸，保护肠道 |
| 抑制肠道细菌生长 | 胆汁中的成分有助于抑制有害菌繁殖 |
| 排泄代谢产物 | 胆红素等物质通过胆汁排出体外 |
胆汁虽对消化至关重要，但过量或异常分泌可能引发疾病，如胆结石、胆囊炎等。保持健康饮食和规律作息有助于胆汁正常分泌与功能发挥。
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