【乳房胀痛怎么办】乳房胀痛是女性常见的症状，可能由月经周期、乳腺增生、哺乳或炎症等引起。了解原因并采取正确措施有助于缓解不适。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 月经前后 | 胀痛、敏感 | 热敷、避免咖啡因、保持良好作息 |
| 乳腺增生 | 周期性胀痛 | 定期检查、情绪稳定、饮食清淡 |
| 哺乳期 | 肿胀、疼痛 | 正确哺乳、热敷、按摩 |
| 乳腺炎 | 红肿、发热 | 及时就医、保持清洁、多喝水 |
若胀痛持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病。日常注意内衣舒适、避免过度压力，有助于预防和缓解乳房不适。
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