【乳清蛋白和蛋白质粉有什么区别】乳清蛋白是蛋白质粉的一种，但两者在来源、成分和用途上有所不同。以下是它们的主要区别：
| 项目 | 乳清蛋白 | 蛋白质粉（广义） |
| 来源 | 牛奶加工副产品 | 可来自牛奶、大豆、鸡蛋等 |
| 成分 | 主要含乳清蛋白 | 包括多种蛋白质类型 |
| 蛋白质含量 | 高（80%以上） | 含量不一，通常低于乳清 |
| 吸收速度 | 快速吸收 | 吸收速度因种类而异 |
| 适用人群 | 健身、增肌人群 | 广泛适用于各类人群 |
总结：乳清蛋白是蛋白质粉中的一种，具有高纯度和快速吸收的特点，适合运动后补充；而蛋白质粉是一个更广泛的概念，包含多种来源的蛋白产品。
以上就是【乳清蛋白和蛋白质粉有什么区别】相关内容，希望对您有所帮助。
