【别忽略了身体中的脑肠轴!】脑肠轴是连接大脑与肠道的重要神经内分泌系统，影响情绪、认知和健康。近年来，越来越多的研究表明，肠道健康对整体身心健康至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 脑肠轴是大脑与肠道之间的双向通信系统 |
| 功能 | 调节消化、情绪、免疫及代谢 |
| 影响因素 | 饮食、压力、睡眠、益生菌等 |
| 健康关联 | 肠道菌群失衡可能导致焦虑、抑郁等问题 |
保持良好的饮食习惯、减少压力、规律作息有助于维护脑肠轴的平衡。关注肠道健康，就是关注整体健康。
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问 别忽略了身体中的脑肠轴!
2025-10-06 14:21:22
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别忽略了身体中的脑肠轴!求高手给解答
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2025-10-06 14:21:22
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