【乳铁蛋白的作用及补充时间是什么】乳铁蛋白是一种存在于母乳中的重要蛋白质，具有增强免疫力、促进铁吸收、抗菌和抗病毒等作用。对于婴幼儿及免疫力较弱的人群，适当补充乳铁蛋白有助于健康发育与疾病预防。
乳铁蛋白的作用及补充时间总结如下：
| 作用 | 补充时间建议 |
| 增强免疫力 | 婴幼儿期（0-3岁）最佳 |
| 促进铁吸收 | 饮食中搭配摄入效果更佳 |
| 抗菌抗病毒 | 免疫力低下时可长期补充 |
| 改善肠道健康 | 可长期适量补充 |
建议在医生指导下根据个人情况选择合适的补充方式和剂量。
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