【阳光抑郁症有哪些症状?】“阳光抑郁症”并非正式医学术语，通常用来形容外表开朗、内心却承受抑郁情绪的人。这类人可能在社交中表现积极，但内心充满孤独与无助。
以下为常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 长期感到空虚、无望，情绪波动大 |
| 社交活跃 | 表面热情，实则内心疏离，难以建立深层关系 |
| 自我压抑 | 压抑真实情绪，害怕被看穿 |
| 精神疲惫 | 易疲劳，缺乏动力，对日常活动失去兴趣 |
| 躯体反应 | 失眠、食欲变化、头痛等身体不适 |
若出现上述情况，建议及时寻求心理支持，避免长期压抑影响身心健康。
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