【肠胃不好吃什么菜】肠胃不适时，饮食调理尤为重要。选择易消化、温和的蔬菜有助于缓解症状。以下是一些适合肠胃不好的人食用的蔬菜及其作用：
| 蔬菜名称 | 作用 |
| 南瓜 | 易消化，富含膳食纤维，有助于调节肠道功能 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的果胶，可保护胃黏膜 |
| 土豆 | 性平味甘，能健脾和胃 |
| 菠菜 | 富含铁质，但需煮熟后食用，避免刺激肠胃 |
| 冬瓜 | 清热利尿，适合肠胃湿热者 |
建议肠胃不适时避免辛辣、油腻及生冷食物。保持饮食清淡，规律进食，有助于改善肠胃健康。
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问 肠胃不好吃什么菜
2025-10-06 16:02:11
问题描述：
肠胃不好吃什么菜，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-06 16:02:11
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