【草莓吃多了有什么坏处和好处】草莓是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。但过量食用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养补充 | 富含维生素C、抗氧化物和纤维 | 糖分较高，可能引发血糖波动 |
| 促进消化 | 含有果胶，有助于肠道健康 | 过量可能导致腹泻或胃部不适 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高免疫力 | 过量可能引起口腔溃疡或过敏反应 |
建议每天食用不超过200克，避免空腹食用。对于糖尿病患者或肠胃敏感者，应控制摄入量。
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问 草莓吃多了有什么坏处和好处
2025-10-06 17:37:30
问题描述：
草莓吃多了有什么坏处和好处，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-06 17:37:30
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