【不含嘌呤的食物有哪些】嘌呤是人体代谢产物，高嘌呤食物可能引发尿酸升高，对痛风患者不利。以下为不含或低嘌呤的食物推荐：
| 类别 | 食物举例 |
| 蔬菜类 | 白菜、菠菜、黄瓜、胡萝卜 |
| 水果类 | 苹果、梨、橙子、葡萄 |
| 谷物类 | 大米、面条、馒头、燕麦 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐（非豆制品） |
建议日常饮食中多选择上述食物，避免高嘌呤食材如动物内脏、海鲜等。合理搭配有助于维持体内嘌呤平衡，降低健康风险。
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问 不含嘌呤的食物有哪些
2025-10-06 18:16:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 18:16:14
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