【氨基酸的功效与作用有哪些】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康具有重要作用。它们不仅参与身体组织的构建，还在代谢、免疫和神经功能中发挥关键作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 蛋白质合成 | 是合成肌肉、皮肤、毛发等组织的基础 |
| 能量供应 | 部分氨基酸可转化为能量，支持日常活动 |
| 免疫调节 | 帮助维持免疫系统正常运作 |
| 神经传导 | 某些氨基酸如谷氨酸、甘氨酸参与神经信号传递 |
| 促进伤口愈合 | 支持细胞修复与再生 |
总的来说，氨基酸在人体中扮演着多重角色，合理摄入有助于维持身体健康和机能平衡。
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