【八宝粥的热量是多少】八宝粥是一种常见的传统食品，由多种谷物和豆类熬制而成，热量因配方不同而有所差异。以下是几种常见八宝粥的热量参考。
| 食品名称 | 热量（千卡/100克） |
| 普通八宝粥 | 70-90 |
| 带糖八宝粥 | 100-130 |
| 无糖八宝粥 | 60-80 |
| 红豆八宝粥 | 80-100 |
| 黑米八宝粥 | 75-95 |
总体来看，八宝粥属于中等热量食物，适量食用不会对身体造成太大负担。但若追求低热量饮食，建议选择无糖或少糖版本，并注意控制摄入量。
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问 八宝粥的热量是多少
2025-10-06 19:10:05
问题描述：
八宝粥的热量是多少，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-06 19:10:05
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