【常吃猪肝有什么好处】猪肝是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有多方面的好处。以下是常吃猪肝的主要益处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补血 | 含有丰富的铁元素，有助于预防贫血 |
| 明目 | 富含维生素A，对眼睛健康有益 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
| 促进生长发育 | 含有蛋白质和B族维生素，适合儿童和孕妇食用 |
| 改善皮肤状况 | 维生素E等成分有助于皮肤健康 |
猪肝虽好，但不宜过量食用，建议每周1-2次为宜。同时，选择新鲜猪肝，并彻底煮熟，避免食品安全问题。
以上就是【常吃猪肝有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
